Pour bien dormir il ne faudrait plus utiliser toutes ces bidules électroniques ! Mais trop dur la désintoxication

Ça serait bien si Apple permettait de baisser un peu plus la luminosité. Y a encore de la marge.

Perso il est désactivé

perso , j'aime bien .

Perso quand je l'utilise l'écran ne me fais pas piquer les yeux, après on aime ou on aime pas c'est désactivable :)

C'était notre président général qui avait imposer les lumières jaunes pour éclairage de voitures ?
Je crois que l'objectif à cette époque était de ne pas gêner le sommeil des conducteurs (une lumière plus bleue les aurait empêcher de dormir au volant !
Moi qui était prêt à remplacer ma boite de somnifère par un iPad bien jaune.
Au faite Apple (toujours en avance) n'avait-elle pas initié il y a quelques années des écrans qui jaunissaient ?
;-)

Je suis personnellement très heureux que Night Shift soit là, car si ça ne fait pas de miracle, c'est tout de même beaucoup moins agressif pour les yeux. D'ailleurs, Apple est très prudente sur cette question, même quand Phil Schiller a présenté brièvement la fonction sur scène, il s'est contenté de dire que certains estiment qu'ils dorment plus facilement grâce à ça. Au moins, de de côté là, ils sont honnêtes.

Par contre, je trouve que mon iPhone, dans le noir, est beaucoup trop lumineux. Mon MacBook Pro Retina, que je peux régler jusqu'au quart du premier rectangle (avec shift cmd F1) peut atteindre des valeurs beaucoup plus basses qui font que dans l'obscurité, il est beaucoup plus agréable pour moi d'utiliser mon Mac que mon iPhone.
Je trouve cela surprenant et je me demande si c'est une limitation technologique ou encore une limitation logicielle stupide…

"Au bout du compte, si l'on veut véritablement mieux dormir, le conseil est simple : éteindre tous ses écrans deux heures avant l'heure du coucher."

Quel boute-en-train ce Stéphane. Toujours une bonne blague dans son sac.

Sur mon iPhone 5 je n'arrive pas à mettre ce mode... Comment faire ?

C'est ce que j'ai remarqué également : Flux sur mon macbookpro 15' ne marche pas du tout sur moi. Et j'ai bien compris que c'est par ce que la luminosité de l'écran est aussi puissante qu'un phare en pleine figure. En revanche, je me suis interdit l'ordi après 21h et obligation de lire un peu avant de s'endormir. C'est très efficace, et cela même si je ne me prive pas d'iPhone. L'écran est petit, et avec une faible luminosité il gêne beaucoup moins. L'idéal serait du zéro écran après une certaine heure.

C'est comme pour tout quoi : c'est efficace que pour ceux qui y croient. Ca valait le coup de la sortir cette fonction!!

Aucune idée de l'utilité de la chose pour mon sommeil, mais comme tout monde le coucher du soleil me fait passer de la lumière naturelle à la lumière artificielle, chez moi beaucoup plus jaune, et à ce moment je trouve beaucoup plus agréable l'écran jauni de Night Shift.
Bref adopté, j'arrive plus à m'en passer et j'ai installé f.lux sur mon PC.

Après, le baratin sur le sommeil, bon.

Généralement, les études ne disent pas que c'est la lumière bleue qui pose problème, mais plus l'intensité lumineuse, qui ne doit pas être trop importante.

"Si Night Shift avait véritablement une visée thérapeutique, il ne faudrait pas pouvoir ajuster son intensité. « Imaginez que vous réduisez votre dose de médicaments pour atténuer le goût, [cela réduit d'autant l'effet du médicament] », met en parallèle le président de l'association américaine d'optométrie."

Et la posologie c'est pour les chiens ?

NB : Je ne cherche pas à défendre la portée médicale de Night Shift mais à souligner l'absurdité de cette remarque.

Effectivement, l'éclairage circadien s'inscrit dans la transition générale de la température de lumière intérieure et non pas le changement radical juste avant d'aller dormir. Ceci dit, Night Shift doit quand même faire du bien même si on peut pas mesurer son niveau de bienfaisance.

Les idevices en 32bits aimeraient en dire autant.

En dehors de toute considération médicale, je trouve ce paramètre fort agréable et j'aimerais vraiment beaucoup qu'Apple intègre la fonction à OSX. En effet, depuis quelques temps f.lux déconne à pleins tubes sur mon Mac et j'ai tendance à préférer les solutions intégrées au système.

Un mode nuit qui va un peu plus loin que le thème sombre serait pas mal aussi. Et ce que j'attends depuis longtemps c'est un paramètre dans les sites web pour passer au mode nuit, exactement comme un user agent ou les images retina.

Une bonne lecture d'un roman en mode nuit, rien de tel pour m'endormir grâce à mon iPad.

Deux gros problème avec NightShift :
– bouton ON/OFF un peu juste
Le réglage plus précis n'est pas accessible en continu (obligation de repasser par les réglages)
– en conséquence cette fonction doit être réactivé tous les jours alors qu'une bonnes façon de faire serait, avec l'accès précis sous le bouton ON/OFF, que cette fonction APPRENNE de nos habitudes !!!

Flux sur le mac, night shift sur iPhone. Pour moi c'est significatif

Moi je dors bien, même sans Nightshift vu que je ne peux même plus surfer, la faute à des liens hypertextes qui ne marchent plus.

Amazing! ;-)

Fonctions qui arrivent bien tard par rapport à f.lux et Eclipse du "monde jailbreak", beaucoup plus réactif.

Mais comme le dit le 1er posteur, il faudrait surtout ne plus utiliser ses ibidules, enfin, surtout le soir dans le noir avant de dormir (ce que je fais presque tous les jours -_- )

Et bizarrement personne ne pense à l'option "Night Cut" qui est présente depuis la première mouture de iOS: un appui long sur le bouton d'alimentation suivi d'un "slide" sur la mention "éteindre".

Pour un sommeil de qualité, c'est diablement efficace.

Essayée et non adoptée

Bonjour,
J'attendais l'option avec impatience car plutôt consommateur de l'iPad en soirée, me posant la question sur l'effet que cela aurait ? (sur quoi j'en sais rien, mais j'espérais...)
... finalement et après quelques tentatives de réglages (diminution/dosage du "jaunissement" entre autre) je trouve le rendu peu agréable... que ce soit pour la lecture d'articles (via apps tierces), livres, surf ou même jeux. Je pense que j'ai simplement du mal avec ces couleurs chaudes (question de goût), perso je vais désactiver et me contenter de diminuer la luminosité. Je conçois que cela puisse reposer les yeux et que c'est une bonne idée de l'avoir intégré, cela prouve au moins une recherche de confort de l'utilisateur...

Sur mac y'a l'équivalent de night shift c'est
Flux https://justgetflux.com/

"Si vous recevez un email de votre patron ou que vous regardez quelque chose de dérangeant juste avant de dormir — les deux n'étant pas incompatibles "
Aïe,ça sent le vécu …

"Elle fatigue moins les yeux que l'affichage classique"

Exact. Je ne saurais dire si Night Shift m'aide réellement à mieux dormir, premièrement parce que d'autres facteurs influent également sur le sommeil et deuxièmement, parce que je n'utilise pas mon iPad toujours la même durée le soir, mais, cet affichage est plus confortable pour mes yeux le soir.

Si besoin, j'utilise également l'inversion des couleurs pour rendre l'écran encore plus sombre.

Je trouve cette fonction bien sympathique, en effet quand je vais me coucher et que je suis dans le noir complet ça m'agresse moins les yeux, c'est appréciable.
Je l'active quand j'en ai le besoin, il ce désactive seul le lendemain à 7h donc c'est parfait.

@joneskind :
Cette technique a comme effet secondaire d'augmenter le temps de détection du double clic sur le bouton home pour le multitâche (le système attend un tout petit peu pour savoir si tu vas cliquer une troisième fois), ce n'est pas grand chose mais c'est perceptible à l'usage. Ceci étant dit, on peut faire la technique sans lui associer le raccourci du triple clic.

Renseignez-vous sur la méthode 10-3-2-1 pour mieux dormir.
Tous les clients à qui j'ai conseillé de l'appliquer en sont satisfaits, il faut juste décrocher de nos put... d'écrans