L'Apple Watch suit votre sommeil avec Sleep++

Stéphane Moussie |

Apple a beaucoup insisté sur le fait que l'Apple Watch est un bon compagnon pour mesurer son activité physique, mais il lui manque une fonction importante par rapport aux traqueurs spécialisés, le suivi du sommeil.

David Smith, le développeur de Podomètre++, a tiré parti des nouvelles possibilités offertes par watchOS 2, dont l'accès aux différents capteurs, pour proposer Sleep++ [1.0.1 – US – Gratuit (achats in-app) – iOS 9 – Cross Forward Consulting, LLC].

Cette application permet donc de suivre son sommeil. Le début et l'arrêt du suivi doivent se faire manuellement, il n'y a pas de détection automatique.

Une fois qu'on est réveillé (et qu'on a arrêté le suivi), Sleep++ affiche le temps total du sommeil, le temps du sommeil agité ainsi qu'un graphique. Les phases de sommeil profond sont représentées par des traits bleu foncé et celles de sommeil léger par des traits bleu clair.

Nous n'avons pas pu comparer avec un autre traqueur et n'avons fait que deux essais (l'application est sortie en même temps que watchOS 2, lundi), mais les mesures semblent correctes.

Ces données sont synchronisées avec l'app iPhone. L'application Santé est censée être prise en charge, mais le partage ne fonctionne pas pour nous. Il n'est pas possible de modifier les données a posteriori, ce qui serait pourtant pratique quand on a oublié d'arrêter le suivi (ce qui nous est arrivé).

Sleep++ interroge sur la pertinence du suivi du sommeil avec l'Apple Watch. D'une part, la montre est relativement encombrante, en tout cas plus que la plupart des traqueurs d'activité, ce qui n'est pas forcément agréable dans le lit. Et d'autre part, il faut trouver un autre moment que la nuit pour la recharger.

Le développeur indique qu'il la recharge le matin avant son travail et la soirée avant d'aller au lit. Il conseille aussi d'activer le mode avion la nuit afin d'économiser l'énergie.

Sleep++ est téléchargeable gratuitement. Un achat in-app de 1,99 € supprime la publicité (que nous n'avons pas encore croisé).


avatar belzebuteu | 

Testé cette nuit. Aucune détection de mouvement pendant la nuit alors qu'avec la peeble ou le fitbit j'avais des retours. Par contre l'app Santé s'est bien mise à jour. Bref à retenter cette nuit. Pour la batterie: en charge le soir devant la télé et le matin pour remettre à 100% pendant la douche (perte de 5% en mode avion).

avatar fousfous | 

Dormir avec sa montre? Vive l'hygiène...

avatar hdam1959 | 

@fousfous :
Qu'est-ce que vous faites durant la nuit qui n'est pas hygiénique ?

avatar Henri_MTL | 

@hdam1959: Péter ?

avatar Sostène Cambrut | 

@Henri_MTL

En quoi c'est pas hygiénique de péter ? Retiens toi un peu de péter pendant 2 jours et on verra si tombes pas malade...

avatar Henri_MTL | 

@Sostène Cambrut: Humour tu connais ? Toi par contre c'est pas depuis 2 jours que tu te retiens apparemment.

avatar jazz678 | 

@fousfous :
C'est vrai que dormir avec une Apple Watch...dégueulasse! ;0)

avatar Nesus | 

@fousfous :
Pourquoi ? Tu ne laves pas ta montre ? Ou alors tu l'as mets dans des endroits insalubres avant d'aller te coucher peut être ?

Pour la recharge, c'est le soir pendant la douche et un bout du film. La nuit je désactive juste l'activation de l'écran au levé dû poignée (ça m'a réveillé une fois et ça économise). C'est ma montre qui me réveille. En silence pour que ma femme ne soit pas perturbée dans son sommeil.
Le soir je suis toujours entre 30 et 50%. Donc aucune raison de changer de système. Sauf avec watchos 2 où je pointe à 60%. Deux jours d'affilés. À confirmer avec une activité plus soutenue.

avatar fousfous | 

La transpiration de la nuit qui s'accumule encore plus dessous et le poignet qui ne respire pas...

avatar belzebuteu | 

@foufous, pas faux pour la transpiration la nuit, mais tu l'enlèves pour la douche et un petit coup de lingette en dessous et c'est reparti.

avatar jazz678 | 

@fousfous :
"Le poignet qui ne respire pas"?
Mince...moi qui pensais que c'était par le nez...

avatar Chris K | 

T'as peur de te réveiller avec le poignet qui pue ?

avatar Edward battistini | 

Moi je comprends pas à quel moment vous la recharge du coup ??

avatar Henri_MTL | 

@Edward battistini: Je me suis posé la même question, à mon avis cette appli est faite pour les gens qui n'utilisent l'Apple Watch que la nuit.

avatar John McClane | 

En plus si on fait de l'exercice nocturne dans le lit, ça permet de remplir les cercles d'Activité! :-D

avatar murphy | 

Tu fais quoi de ton penis la nuit, tu l'enleves ?

Car il doit transpirer aussi

avatar themasck | 

meme pas de détection automatique , ça ressemble au Jawbone UP

avatar belzebuteu | 

Pour l'instant il n'a qu'une seule appli.Attendons un peu les prochaines comme misfit qui faisait la détection auto sur pebble. Et peut être un prochain update de sleep++

avatar Perealice | 

Pareille pour moi testé cette nuit, ça marche pas...je me suis pourtant lever 2 fois dans ma nuit... Aucune détection...

avatar belzebuteu | 

Reinstalle l'appli sur la watch. Même problème hier mais après une reinstallation hier soir la prise en compte des micros réveils était fonctionnelle. Par contre je n'ai plus l'écriture sur l'app santé.

avatar bigwiz | 

@belzebuteu :
Je l'ai testé cette nuit et malgré l'autorisation d'accès à santé je n'ai aucune donnée dans santé !
Je suis sous iOS 9.1 bêta public

avatar wahid | 

@bigwiz :
Le développeur de l'application à dit sur Twitter qu'il y a un bug avec l'app santé. Après avoir autorisé l'écriture des données de l'app dans santé il faut redémarrer l'iPhone.

avatar Green Bull | 

Testé cette nuit avec iOS 9.0.1 pas de problèmes ! Vraiment pas mal, elle mériterait peut-être un petit relooking sinon je la recommande.

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